2011/12/08
いけだ筋整復所ブログ
骨盤の歪み解消！！
骨盤の歪みを解消！
この言葉最近では当たり前のように耳にするように
なってきましたね。
雑誌の見出しや
私たちの治療院のキャッチコピーとしても
良く使われています。
骨盤を矯正して歪みが無くなると体が痩せます。
骨盤の歪みが無くなるとお肌がみずみずしくなります。
皆さんも
こんなニュアンスの言葉を見たり耳にしてリしていると思います。
「骨盤の歪みは整体院などで本当に改善するのでしょうか？」
答えはYesです。
が,
骨盤を押したり足をむやみに引っ張ったり
の施術では持続は期待できません。
なぜならば、骨盤だけを押したり、
足の長さが違うからといって
足を引っ張ってもその時形状を
変えることが精一杯です。
根本改善を考えているのであれば、
お腹の奥の筋肉（コアー）にしっかり刺激を与えて
活性させていくことが重要ですね
また股関節の奥の腸腰筋などの
深い筋肉を刺激していく必要が
あるんですよ。
[ターザン]ってトレーナーがよく読む雑誌があるんですが
よくコアートレーニングの仕方が
書いてありますので参考にして下さい
