2011/09/06
いけだ筋整復所ブログ
Ｏ脚である
整体トレーナー＆卓球教室代表の「池田」です。
世界陸上終わりましたね
競技内容ではなく選手の足・・・美しいですね
曲がった身体・曲がった足の選手はいなかったのではないでしょうか
一方 待ち行く人はどうでしょうか
何も速く走る必要は無いのですが無駄の動きと追求するとまっすぐが
ベストですね
O脚改善について書いていきたいと思います。
初めに日本人にはO脚が多いという話をご存じでしょうか？
O脚というのは腰や脚部分の歪みが原因となって、
脚を閉じたつもりでもちょうどアルファベットの「O」のような形になってしまう
ということから呼ばれているものです。色々と調べてみますと
O脚は日本人がなりやすいらしいということが分かりました。
ただ原因は良く分からないらしいです。
しかし、世界一筋力が弱い国民といわれていることから
筋力の低下、若しくは幼少期の運動の不足などが考えられます。
下駄や雪駄の文化も影響していると思います。
海外に出かけますと前傾で歩いている方はほとんどが日本人です。
韓国や中国の同じ人種の中に入っても分かるのでよっぽどですよね
整体という仕事をしてますと特に女性がO脚に対して敏感だということは分かります。
その反面、自身がO脚だということに気付いてないことも多いいんです
そこで皆様このブログを読んだ後に鏡の前で
自分の足がO脚かを調べてみましょう
「足を閉じても閉じきらない」方はO脚です
４０代位までは「私O脚なんや」で済みますが
５０代に入ると（場合によっては３０代・４０代でも）
膝や股関節、足首などに痛みが出てきたりします
ひどい場合は膝に水が溜まります。
早めのケアをお勧めいたします。
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