2011/04/29
いけだ筋整復所ブログ
健康は自分で
こんにちは。
整体トレーナー＆卓球コーチの池田です。
皆さん・・・・・運動してますか？
ある医師会では
１・運動
２・食事
３・しっかり禁煙
４・最後に薬
を勧めているそうです。
運動で人生が変えられます・・・・とも言っています。
私もその通りだと思います。
運動は苦手・・・・だなんて言ってる場合ではありません。
このゴールデンウィーク 歩け・歩けです。
習慣にしてしまいましょう
習慣が変わると人生が変わる・・・・ですね
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