【卓球動画】初心者のカットマン練習「ツッツキ」から始めよう｜大阪市東住吉区

2022/06/12

卓球ブログ

【卓球動画】初心者のカットマン練習「ツッツキ」から始めよう

今回は前後のフットワークトレーニングのメリットについて説明します。

・頂点前

・頂点

・頂点後

どのタイミングも必要です。

初心者は頂点後から練習しましょう。

しっかりと引き付けてインパクトします。

攻撃型のツッツキと違いバックスイングも大きくなりますよ。

この動画は

カットマンに必要な前後のフットワークトレーニングです。

初心者のカットマンは技術的にはつっつきから覚えますが

このトレーニング練習を行うと重心移動を同時に習得できます。

この練習でのポイントは

重心を移動を使って動く事を体に覚えさす事ができます。

筋肉だけで頑張ると

蹴る動きになり移動が遅れてしまい、

疲労が早まってしまいます。

重心移動を最小限に出来ると

実際の移動幅が少なくなりますよ！！

かなりハードな練習ですが、

ツッツキのフォームを習得するのと

同時期に初めてください。