2022/06/12
卓球ブログ
【卓球動画】初心者のカットマン練習「ツッツキ」から始めよう
初心者のカットマン練習「ツッツキ」から始めよう
今回は前後のフットワークトレーニングのメリットについて説明します。
打点について
・頂点前
・頂点
・頂点後
どのタイミングも必要です。
初心者は頂点後から練習しましょう。
しっかりと引き付けてインパクトします。
攻撃型のツッツキと違いバックスイングも大きくなりますよ。
この動画は
カットマンに必要な前後のフットワークトレーニングです。
初心者のカットマンは技術的にはつっつきから覚えますが
このトレーニング練習を行うと重心移動を同時に習得できます。
ツッツキのタイミングを覚える練習にも効果あり
この練習でのポイントは
重心を移動を使って動く事を体に覚えさす事ができます。
筋肉だけで頑張ると
蹴る動きになり移動が遅れてしまい、
疲労が早まってしまいます。
シャトルランの感じとよく似ています。
重心移動を最小限に出来ると
実際の移動幅が少なくなりますよ！！
かなりハードな練習ですが、
ツッツキのフォームを習得するのと
同時期に初めてください。
