大阪市東住吉区の整体＆卓球教室代表の池田です。

暖かくなって来ましたね。

少し暑いと感じる日もありますね。

背中の痛み

肩甲骨の場所・・・皆さんわかりますか。

背中の上のにある大きな骨です。

内臓を守っている肋骨に浮いている状態です。

では、肩甲骨の痛みなんですが・・・

代表的な場所は、わき下の背中側ですね。

そこが痛い人は要注意です。

五十肩の初期症状かも知れません。

そのあたりの筋力が弱ってきますと腕を上げる動きで

痛みを伴いだしたら五十肩の初期症状です。

肩甲骨の痛みの解消法

どんな関節でもそうなんですが大きく動かすことが

予防になります。

肩は身体の関節で一番大きく動く関節ですから

肩を大きく回すことをすることにより予防されます。

肩甲骨を動かすには

自分の視界に腕がまったく見えないところまで

動かすことです。

手を真っすぐ伸ばし後側に大きく回しましょう。

時間があるときに何回でも行ってください。

痛みを根本から改善したい方

一度私達の技術を受けてみて下さい