池田ピンポンクラブ

2019.05.16

腕の痛み解消

大阪市東住吉区の整体&卓球教室代表の池田です。


 


暖かくなって来ましたね。


少し暑いと感じる日もありますね。


 


背中の痛み


 


肩甲骨の場所・・・皆さんわかりますか。


 


背中の上のにある大きな骨です。


内臓を守っている肋骨に浮いている状態です。


 


では、肩甲骨の痛みなんですが・・・


代表的な場所は、わき下の背中側ですね。


 


そこが痛い人は要注意です。


 


五十肩の初期症状かも知れません。


 


そのあたりの筋力が弱ってきますと腕を上げる動きで


痛みを伴いだしたら五十肩の初期症状です。


 


肩甲骨の痛みの解消法


 


どんな関節でもそうなんですが大きく動かすことが


予防になります。


 


肩は身体の関節で一番大きく動く関節ですから


肩を大きく回すことをすることにより予防されます。


 


肩甲骨を動かすには


自分の視界に腕がまったく見えないところまで


動かすことです。


 


手を真っすぐ伸ばし後側に大きく回しましょう。


 


時間があるときに何回でも行ってください。


 


痛みを根本から改善したい方


一度私達の技術を受けてみて下さい

いけだ筋整復所のご案内

  • ・代  表

    : 池田 恭美
  • ・住  所

    : 大阪府大阪市東住吉区
    照ヶ丘矢田1-8-8
  • ・営業時間

    : 平日 9:00~21:00
    土日祝 要予約
  • ・定 休 日

    : 年中無休
  • ・最 寄 駅

    : 近鉄南大阪線 
    矢田駅より徒歩3分
  • ・駐 車 場

    : あり
    ※場所は分かりにくいので直接お尋ねください。
営業時間
午前 9:00〜22:00 △※1 △※1 

※土・日・祝営業しています【完全予約制】

池田ピンポンクラブを併設しています

池田ピンポンクラブ

これから卓球をはじめたい方へ

卓球はボールが軽くて小さい為 最も回転のかかりやすいスポーツです。 その上、最近はラバーの開発が進み回転がよりかかりやすくなり、ボールの回転とスピードが重要なスポーツとなりました。 池田ピンポンでは初心者から上級者まで、個々の上達レベルにあわせて最も必要な練習メニューを選択し練習を組み立てています。