こんにちは。
整体トレーナー＆卓球コーチの池田です。
午前中に練習に来られたシニアで頑張っていらっしゃる女性の方が
沢山の課題を持って練習に来られました。
そこで何が一番の問題なのか？を考えてもらっています。
一度にたくさん覚えようと思ってもなかなか出来ませんよね
シニアの方がよくおっしゃるのは「自分のボールを見ている」です。
それに「ボールをしっかり見て打て」と言われてる・・・・・・です。
で・・・・・「ボールは見ない」
少し乱暴な言い方ですが見ようとする必要はありませんよ
ただし ゆっくり時間のある時は見ます。
その練習方法は
多球練習で速いピッチでボールを出してもらいましょう。
その時相手のラケットを見てください。
ボールは見ないでもラケットに当たります。
これが完璧に出来たら
「相手を一枚の絵を見るようどこにも視点をあわせないで打つ」
練習をしてください。
今までと違った感覚で打てますよ。
ボールを見ているとき既にボールはそこには無いのです
