こんにちは。
整体トレーナー＆卓球コーチの池田です。
先日書きました平行四辺形で打つ練習・・・・出来てますか？
この動作は簡単のようですが実は股関節が使えていないと出来ません。
まずは上半身のみの動きだけ練習しましょう。
次にフットワークを行いながらうちます。
このときに股関節が動かないとリズムが
合いません。
以前に紹介した股関節の動きと合わせてください。
動く→待つ→打つ
正確にボールを捉えましょうね
