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2011/08/12

卓球ブログ

インパクトを合わす!!

こんにちは。


整体トレーナー&卓球教室 代表の池田です。


夏休みに入り何度も繰り返し足の踏み代え練習をしています。あし


1・足を踏み代える時にインパクト!! ・・・・

        これで体幹を使って打球する感覚を覚えます。

2・(1)の感覚が身体に入った状態でフットワークをします。

3・最後に飛びつきをします。

   その時に右ききであれば左に軸が出来てくればOKです。


自分の軸を崩さないようまず(1)が出来るように練習してください。


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