こんにちは。
整体トレーナー＆卓球教室 代表の池田です。
夏休みに入り何度も繰り返し足の踏み代え練習をしています。
１・足を踏み代える時にインパクト
・・・・
これで体幹を使って打球する感覚を覚えます。
２・（１）の感覚が身体に入った状態でフットワークをします。
３・最後に飛びつきをします。
その時に右ききであれば左に軸が出来てくればOKです。
自分の軸を崩さないようまず（１）が出来るように練習してください。
