東住吉区の整体|肩こり・腰痛・自律神経系の不調はいけだ筋整復所へ
東住吉区の卓球教室|子供から大人まで通う池田ピンポンクラブ

営業時間
平日 9:00~22:00
●完全予約制●
休 業 日
年中無休
06-6797-2761
〒546-0021 大阪府大阪市東住吉区照ヶ丘矢田1-8-8
近鉄南大阪線 矢田駅・徒歩3分
卓球、整体 、トーニング方法

2012/03/23

卓球ブログ

「下丹田」意識を持つと・・



こんにちは。



「丹田」ってどこかわかりますか?



大阪市東住吉区の卓球教室 池田ピンポンクラブ このあたりです。


jここは「下丹田


身体のバランスをとれる場所


鉄棒でつばめ動作をしたときに身体を支えるところです。




ここを中心に軸をかんがえれば鉄棒で両手を離しても

バランスが崩れません。


なのでスポーツ動作を行うときに重要になってきます。



「丹田」がしっかりすると手・足の自由度が増すので




タイミングが合いやすくなったり

スイングスピードが上がったりフットワークが

早くなってきます。



「下丹田」習得してください。音譜