こんにちは。
整体トレーナー＆卓球教室代表の池田です。
どういう動作で打つことがよいのかイメージできていますか
イメージすると何でよいのでしょう
筋肉は見ているだけでも動いています。
この動きをしようと思っただけで反応します。
大脳の命令が筋肉に伝わる
筋繊維が収縮して骨を引っ張る
筋力が出る
身体が動く
これを利用してドリル練習をしましょう
脳と身体を結ぶ回路をよくする練習が必要です。
