こんにちは。
整体トレーナー＆池田ピンポンクラブ代表の池田です。
この夏でしっかり軸・体幹を作るためボールを打つ
ことと合わせて動作の練習をしてきました。
上下動は大丈夫ですが左右に揺れるとド?ンと落ちます。
自分のまっすぐを脳にまず覚えさせます。
出来るだけ強いボールを打てると効果が上がりますよ
そのためには
やはり体幹がしっかりしないと・・・
それを卓球の動作に結びつけるような練習が
必要です
