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2013/05/25

卓球ブログ

三浦雄一郎 さんエベレスト !!

三浦雄一郎 さん エベレスト 登頂おめでとうございます。


私もごくごく最近ですが山へ行くようになったので

より感動しました。


練習では20キロを背負い足には10キロの重りをつけて

られたとかビックリマーク


これは筋肉を鍛えるとかではないですね・・・・



膝の抜き




いかに腿の筋肉を使わずに動くか


最近池田ピンポンクラブの練習でも

1.5キロの重りを付けての動作練習を

していたところです。


重いので股関節をいかに動かす事が出来るのかが

練習になります。


すり足状態で早く動くビックリマーク


重心移動ビックリマーク




筋肉に使い方を覚えさせる練習です。


山登りと同じで??す。



池田ピンポンクラブ の池田でした。



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