三浦雄一郎 さん エベレスト 登頂おめでとうございます。
私もごくごく最近ですが山へ行くようになったので
より感動しました。
練習では２０キロを背負い足には１０キロの重りをつけて
られたとか
これは筋肉を鍛えるとかではないですね・・・・
「膝の抜き」
いかに腿の筋肉を使わずに動くか
最近池田ピンポンクラブの練習でも
１．５キロの重りを付けての動作練習を
していたところです。
重いので股関節をいかに動かす事が出来るのかが
練習になります。
すり足状態で早く動く
重心移動
筋肉に使い方を覚えさせる練習です。
山登りと同じで??す。
池田ピンポンクラブ の池田でした。
