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卓球、整体 、トーニング方法

2014/06/30

卓球ブログ

まず、自分のまっすぐを知って打ちましょう!!

初心者の方で気になるのは


頭が動きすぎている事です。




初めてレッスンに来られた方の大半は

軸がぶれています。




体重移動を気にし過ぎて

身体ごと動いてしまっているようです。




これでは

本来身体が回転運動を行って

肩中心に動く動作が出来ません。


なので

始めは体重移動は意識せず

まっすぐに立ってボールを当てること

から初めたほうが

ゆくゆくスピードボールが打てますよニコニコ

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