東住吉区の整体|肩こり・腰痛・自律神経系の不調はいけだ筋整復所へ
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卓球、整体 、トーニング方法

2022/01/26

卓球ブログ

【動画】タイミングを合わす体の使い方は?

卓球の練習・試合などで
よく注意される内容は何ですか?

・手・脚がバラバラに動いているよ

・腕が暴れてるよ

・軸が崩れているよ

・タイミングが会っていないね


これらの事でお困りの方


動作の最初と最後のタイミングを合わせてみましょう

1・最初の動作で体のバランスがとれている

2・フィニッシュの時、体全体の軸が整っている

今回の動画は
打法時の体のバランスと筋肉の繋がりについての練習方法と考え方を載せています。

1・バックスイング開始



2・フィニッシュ時点の動き

打ち終わりと動作の終わりを合わせて

軸の通った状態がベスト!!



体の動きとインパクトが合うと
力を入れずにパワーのあるボールが打てるようになります。



打ち終わりに動作をストップさせれるか!!

ぐらぐらしてしまうと

一番力の入った状態でインパクト出来ていないということです。

動画