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2017/05/18

卓球ブログ

試合までに大切な事

新年度になり大きな大会に向けての予選会が各地で

始まっていますね!!

選手にとっては大勝負kao-a01.gif

しかし、

試合の当日、調子がいい日・悪い日がありますね。

今までの試合の日を思い返して

その良かった日のことをしっかり覚えておいて

どうすれば自分調子が上がるのかということを

データとして覚えておきましょうte02.gif

それが出来ないと

いつも良いパフォーマンスは行いません。

よく言う ルーティン ・ジンクス

そういうのも同じだとは思います。

毎回、同じルーティン ・同じ動作を繰り返す事を心がけていれば

今日は肩甲骨周辺が硬いとか

前屈の角度が甘いとか

どうも体が不安定だとか

体のどこか おかしいという事が分かってきます。

試合当日

そこが 分かってくれば取り去る動きをして

自分のパフォーマンスが一定になるように

コントロールしていくことが

試合においてはとても大切なことだと思いますte02.gif