昨日の台風！！
大阪も大変でした。
私が指導している卓球教室子供のたちの遠征試合！！
中止になりました
子供たちは楽しみにしていたのですが・・残念です。
夕方ごろから、阪神間の電車も運休！！
皆様、お疲れの事でしょうね。
さて、姿勢
乱れないようにしましょう。
卓球選手には大変多い身体の状態。
チェック方法は
鎖骨の角度を見れば正しい姿勢が悪い姿勢がわかりますよ。
猫背の人の鎖骨角度
鏡で見た場合自分の鎖骨が V字のように
斜めになっている人
これは肩が内側に巻き込まれているので
こんな形になっています 。
正しい姿勢の人は
首筋がまっすぐで鎖骨も真っ直ぐな
一文字ラインになっています。
肩と胸が開いてる状態です
自分の鎖骨チェックしてみましょうね。
アスリートにとっても大切な事ですよ。
