2019/05/16
いけだ筋整復所ブログ
肩甲骨の痛みから五十肩
大阪市東住吉区の整体&卓球教室代表の池田です。
暖かくなって来ましたね。
少し暑いと感じる日もありますね。
肩甲骨の場所・・・皆さんわかりますか。
背中の上のにある大きな骨です。
内臓を守っている肋骨に浮いている状態です。
では、肩甲骨の痛みなんですが・・・
代表的な場所は、わき下の背中側ですね。
そこが痛い人は要注意です。
五十肩の初期症状かも知れません。
そのあたりの筋力が弱ってきますと腕を上げる動きで
痛みを伴いだしたら五十肩の初期症状です。
どんな関節でもそうなんですが大きく動かすことが
予防になります。
肩は身体の関節で一番大きく動く関節ですから
肩を大きく回すことをすることにより予防されます。
肩甲骨を動かすには
自分の視界に腕がまったく見えないところまで
動かすことです。
手を真っすぐ伸ばし後側に大きく回しましょう。
時間があるときに何回でも行ってください。
痛みを根本から改善したい方
一度私達の技術を受けてみて下さい
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