2016/10/22
いけだ筋整復所ブログ
足の裏の状態に注目
力まずに自然のよい姿勢で立つにはどうしたらよいのでしょうか
一つ目は足の裏
二つ目は体幹
足の裏にもたくさんの骨がついていますね。
それは
自分の体重を上手に吸収するため
地面をうまく捉え衝撃を吸収して体重移動容易にするため
なのです。
動くとき足の裏は必ず地面接していますので、
足の裏を正しく使えないと身体全体が歪んでしまうことになりますよ
足の裏にマメやタコがあったり
全体的に硬かったり
しているしていると体重をうまくコントロール出来ません。
足裏が姿勢を決めますね！！
し
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