2014/11/04
いけだ筋整復所ブログ
痛みは筋肉の連鎖の不十分が原因
身体の動きは複数の関節・筋肉の動きから
成り立っています。
たとえば
股関節
股関節の動きは骨盤と腰椎に連動します。
仰向けに寝た状態で股関節を曲げると
始めは股関節だけが動きますね
さらに曲げると骨盤が後継します。
もうさらに曲げると腰椎が後傾してきます。
このように通常連鎖が起こりますが・・・
股関節・仙腸関節に問題があると
調和のとれた連鎖にならずどこかに負担がかかる
動作になり痛みとなる原因になります。
スムーズな連鎖になるよう身体をケアしましょう！！
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