2014/07/30
いけだ筋整復所ブログ
試合が終わってストレスが・・・
暑い毎日が続きますがいかがお過ごしでしょうか？
私が指導している卓球教室の
中学生の大会があり
月・火曜日は一部お休みさせていただいてました。
中学３年男子の最後の大会
大阪市大会から勝ち上がり
府大会まで全１０試合
この試合で近畿大会へ・・・
あと一歩
府大会３位
２位までが近畿大会出場なので
昨日は疲れて１０時に寝たのに何回も目がさめました。
完全に交感神経が優位状態
睡眠の質はこんな事なんだな??と実感
「忘れよう・・なんて無理です」
とことん反省して涙して
もとの自分に戻るまで考え続けます。
何かがわかった時にやっと睡眠の質があがるでしょう
その状態を自分で体験できそうです
ストレスとは自分の感じ方・受け止め方です。
時にはストレスも必要です。
自分自身の成長のために・・・は
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