2013/03/29
いけだ筋整復所ブログ
筋肉はバランスが大切
こんにちは。
東住吉区針中野で
代表の池田です。
腰痛の人は腹筋と背筋の○○○○が…
なんて言われた事が
あるのではないでしょうか。
筋肉はカラダの前面の筋肉と
裏側の筋肉があります。
必ずペアになっているんです。
筋肉の性質の一つなんですが、
実は筋肉は縮む事が出来ても、
自分で伸びる事は出来なんです
例えば膝で言うと
太もも前面の筋肉が
縮んで膝が伸びる、
太もも後面の筋肉が
縮んで膝が曲がるんです。
筋肉が縮む事の連続によって、
動きが出来ているんですね。
筋肉はバランスがとても大切です。
片方ばかりにかたよってしまうと、
痛みを招いたり、
怪我の原因にも
なってしまう事があります。
