2011/11/25
いけだ筋整復所ブログ
こまめに頑張ろう！！
足にむくみ！やっぱりこれは無い方がいいですね。
むくみを感じる方にとっては
深刻な問題で、
「ほっておきたくない」こう思うのはあたりまえです。
解決方は地道に
「足首を動かす」や
「屈伸をする」「フクロハギを刺激するストレッチ」
など沢山あります。
仕事中に解消するには、
これらをこまめにやる！
なんでもそうですが
毎日地道に行うことが改善につながりますので
やらないよりやった方がいいです！
運動やストレッチをする時は
小さい動きから徐々に大きな動きにしていく！です
このブログの中にストレッチの仕方は
沢山掲載していますので参考にして
予防して下さいね。
肩こりや腰痛などの症状でお悩みの方は
当院の施術を是非お試しください
