2011/11/07
いけだ筋整復所ブログ
健康に生きる・・事 ＮＯ３
こんにちは。
整体・・・・＆卓球教室代表の「池田」です。
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引き続き健康に生きる・・事
です。
日々ちょっとした努力をする習慣が大切です・・・・
習慣にしてしまえば努力は必要ないので
そこまで頑張ってください。
この習慣は
「成人病」などの予防にないます。
そういった日々の積み重ねで
体は健康になって、
それが蓄積すると
加齢による筋力の低下も
ゆっくりになっていきます。
どんな病気でも、
その症状が出てからでは
治るのに時間がかかります。
ですので日々を気をつける事で
「予防」を
していってほしいと思います
体がよく痛んだり、
コリを感じる方は、
必ず日常におかしいことがありますので
見直してみてはいかがでしょうか？
健康で過ごす＝快適な日常
ですよ。
今日から気をつけてみては！
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