2011/11/08
いけだ筋整復所ブログ
むくみの原因！！
もうすぐ冬がやってきますね
女性は本格的にブーツの季節になりますので、
足のむくみなどが気になる季節ですね。
仕事が終わり、
靴を履き替えるときに
靴がはいりにくい、
こんな経験をほとんどの女性がしていますよね。
何故？足は浮腫むのでしょう。
簡単に言いますと、
静脈（心臓に血液を帰す血管）や
リンパの流れが滞り、
老廃物が管からもれ細胞の隙間に溜まる状態が
むくみの原因です。
他には、冷えも大きく影響しています。
足の指先が冷たい
方などはむくみをよく感じていると思います。
食生活や生活習慣が
乱れている方も
むくみやすい状態です。
塩分や糖分、
水分の不足、
不規則な生活からの自立神経の乱れ
も大きく影響しています。
気をつけて！！
