休暇の後の疲れ！！｜大阪市東住吉区

2011/10/08

いけだ筋整復所ブログ

休暇の後の疲れ！！

こんにちは。

整体トレーナー＆卓球教室代表の「池田」です。

今日から３連休の方　多いですね

この連休に旅行に出かけた方や、

毎日、出かけた方、リフレッシュと言うより

逆に「疲れた」と思われる方も多いいのではないでしょうか？

どこかの国での調べでは

「旅行に出かけてから36時間ぐらいたってからリラックスする」

というデーターがあります。

ですから2泊3日ぐらいの旅行はストレスを感じている場合が

多いいと考えることもできます。

とはいうものの、非日常的なものを見たり

その土地でしか感じる事の出来ない事を体験すること

で日常のストレスを解消することはできます。

是非！続けていただきたいですし、喜びも感じてほしいと思います。

では、どうやって旅の疲れを最短で癒すかと言いますと、

家に帰ったら「笑う」、バラエェティーなどをみて、よく笑うことです。

次は、入浴です。

いつも言っていますように、38度?40度の

湯温で30分ぐらい入浴してください。

睡眠の質も上がりますのでとてもいいですよ^^

せっかく旅行に出かけたのに、

「しんどい」という記憶だけが残るのはもったいないので

是非、試してください！

それでも疲れがとれない方は、

当院の施術をご利用くださいね。。

０６?６７９７?２７６１まで

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