寒さからの肩こり｜大阪市東住吉区｜卓球教室併設の整体院

2011/02/08

いけだ筋整復所ブログ

寒さからの肩こり

こんにちは。

整体トレーナー＆卓球コーチの池田です。

昨日まで暖かかったのに今日は冷えますね?

風邪には気をつけましょうね。

毎年、寒くなると、肩こり・腰痛・神経痛を感じる。　　　　　

そう訴える女性はとても数多くおられます。

こんな方は、寒さで筋肉が硬直し、末梢神経が圧迫されていることが原因で

症状が起きていることが考えられます

そもそも、女性はもともと冷え性の場合が多く、

寒い冬になるとその症状は更に悪化してしまいます。

その事が原因で

他の季節より、もっとひどい肩こりを感じる場合も多いのでしょう。

痛み、しびれなどの刺激を伝える末梢神経（知覚神経）は、

私たちの体の全身に張り巡らされ、肩や腰、指・足の先までつながっています。

寒さで体が縮こまり、筋肉が硬直し、間に挟まれた神経は圧迫され、傷つくこともあります。

もともと皮神経などの末梢神経（知覚神経）は、痛みなどの刺激を伝えているので、それ自体が傷つくとそこから

痛みなどの刺激が起こり、肩こり・腰痛・手足のしびれを起こしやすくなります。

対処法としましてはやはり体を冷やさないことです

カイロで局部を温めたり（低温やけどに注意）血流を悪くする締め付けすぎる下着の使用を

やめたり（靴下の重ね履きも良くないです）してみてください。

栄養もバランス良くとりましょうね。

痛みがひどくなったり、コリを常に感じるようになってしまった方は

お早めにで整体に来てください。