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2022/06/18

卓球ブログ

【卓球】ボールに回転がかかる条件|手首の使い方に注目

卓球は回転のスポーツです。

回転量を上げることが出来るとチャンスが多くなります。



ボールに回転を掛けるには手首の使い方


手首を早く動かせますか



手首を出来るだけ早く振ってみてください。


次に手首だけを早く動かしてみます。



手首だけを振るとあまり早く動かないのが分かると思います。



手首のみを動かした写真↓




腕全体を柔らかくして動かした写真↓




写真では伝わりにくいですがかなり速度が違います。



腕全体で動かしたいですね。


コツは・・・・


手首に力を入れない事!!


手首を使うのではなく力を抜く




どの打法の時も手首の力は抜いておきます。


そして急激にストップさせる。
急激に止めることで回転が多くかかるようになって来ます。



そのためにも

身体に余分な力みは入らないようにしてください。

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