技術上達はタッチ感覚
卓球のボールは軽く小さいため他の球技スポーツよりも回転がかかります。
ボール操作の競技でもある卓球！
上達にタッチ感覚が大きなウエイトを占めます。
目次
２・体のバランスもタッチの要素
３・アスリートは立ち姿勢が美しい
４・関連動画
１・タッチ感覚を高める方法
＊変化回転・強さ・スピードのボールを返球
↓
腕・指の感覚は良くなる
＊違うラケットで打ってみる
違うラケットはボールの感覚も違います。
感覚に意識を向けて練習すると違いが分かります。
＊違う性質のラバーで打つ
・裏ラバーの方は表ラバーで
・表ラバーの方は裏ラバーで
そして自分自身のラケットで打ちましょう。
感覚が全く違っています。
注意点
ラケットを握りしめない事！！
力が入ってしまうと
感覚のセンサーが鈍ってしまいます。
２・身体のバランスもタッチ感覚の要素
体のバランス崩している状態は
筋肉のどこかに力が入っています。
身体に軸があると
腕・脚はリラックスした筋肉状態になりタッチ感覚も高まる
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３・アスリートは立ち姿が美しい
アスリートは身体に軸があり、美しい立ち姿です。
技術練習でも
軸を意識して体を動かす練習を行ってください。
タッチ感覚・身体の軸感覚
