こんにちは。
整体・・・・＆卓球教室代表の「池田」です。
整体部門のホームページ
が新しくなりましたので
一度ご覧下さい
「腰を入れる」
「腰で打つ」
「腰を回す」
などなど・・「腰」は卓球にとって重要な要素です。
これらの言葉は誰でもよく使いますが
ほんとうに出来ている方は少ないと思います。
この動作の前提には
股関節が良い位置にあり身体がその上にある
しっかりと股関節がはまってる状態です。
内股の方は
たいてい
「腰が引けた」
「腰が抜けた」
感じで打ってしまいます。
打ったときに
頭が前
お尻が後ろ
動いてしまうかた注意してください。
身体が突っ込んでます。
この状態で強打は打ちにくいし
腕っ節のみで打つことになり関節を
痛めてしまいます。
腰が入った状態で膝の抜きを
使って打てどこにも負担がかかりませんから
