こんにちは。
整体トレーナー＆卓球教室代表の池田です。
リズム感覚
。
苦手???ってかたいらっしゃいますね
その方々の身体の使いかたです。
膝・股関節・足首は柔らかく使えてますか
ちょっと
つっぱっていませんか
膝の抜き
を使って動いてみましょう。
卓球のリズム・・特にボールを打っていない時です。
この移動の時間を短縮することが・・戻りの早さです。
どたどた足の音をさせては上手くいかないし
同じリズムで動くことはありませんね
このリズム変化を身体に覚えさせると
いろいろなタイミングに合わせやすくなりますよ
