こんにちは。
整体トレーナー＆池田ピンポンクラブ
代表の池田です。
卓球選手・・・骨盤後傾の方が多いです。
卓球選手だけに限らず日本人全体に言える事
ですが
陸上選手のように
骨盤前傾だけでは動けません
動作の場面により前傾・後傾を繰り返します。
その動きがボールのパワー・戻りの速さに
つながるのでまずは自由に動く
骨盤をにしましょう
毎日少しずつがんばればすぐにできますよ
