東住吉区の整体|肩こり・腰痛・自律神経系の不調はいけだ筋整復所へ
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卓球、整体 、トーニング方法

2015/05/15

卓球ブログ

卓球動作に役立つストレッチ

スポーツの動作には色々な動き方があります。

関節の動きから卓球を見ると

身体の関節が連動して動く事が大切!!

そして肩甲骨・股関節の動き

これらを自由に動かす事が出来ると

自然と美しい動きになります。KC4D0380

背中で何にも邪魔されず肩甲骨が動くと

自分が思った動きが脳からの命令によって

スムーズに出来ますねkao-a01.gif

ピン球を打つ練習は大切ですが・・・

動ける身体を手に入れながら技術練習も行いましょうkao-a01.gif

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