体を触ると大きく分けて５つのタイプの反応があります
１・自分で 体をコントロールしようとする
２・体に完全に身を任せるからだ
３・ 相手に抵抗しようとするからだ
４・ その場に存在を感じさせない体
５・体の力が抜けない人
１や３のタイプの人は
息を詰めて硬く動く人が多いです
常に神経を研ぎ澄ませ
自分の周りで何が起こっているのかを
気にかけ体に力が入っています
その積み重ねによって骨盤の仙骨周辺にある筋肉は
硬くなり小さな関節の動きを低下させてしまいます！！
緊張した身体の状態で
体を動かしたりスポーツをしたり
トレーニングを行ってもさらに
無駄な所に力が入り微細な筋肉のコントロールはできませんね！！
何よりも体の土台であり
下半身と上半身をつなげる骨盤周辺が硬直し
本来あるしなやかな左右の骨盤の動きや
仙骨から背骨に流れるような動きが出来ませんよ。
リラックス・リラックス
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