初心者の方の練習
ある程度ワンコース練習ができた時点で
ランダム練習を取り入れていきましょう
初めのうちはボールについて行くのが精一杯！！
その状態ですごく体勢を崩してしまう
ボールを入れるだけになってしまう場合は
ランダム練習を止めて
切り替え練習・」フットワーク練習を
再度やり直しましょう
しっかりした動きでランダム練習ができないと
せっかくつかんだきその動きが崩れ
一から作り上げないといけないことになります
ランダム練習をする目的から
大きく外れてしまうので、
まずは 基礎である動きの練習を繰り返しした上での
ランダム練習と良いですよ
