2018/02/21
いけだ筋整復所ブログ
お体をは自分の自信に頼ってはだめですよ
寒さが続きますが皆様体調はいかかでしょうか
自分の体を過信して、大丈夫だと思っている人
自分はまだまだ若い元気であると思っている人
本当にこの状態がずっと続けば良いのですが
やはり、そうはいきませんね
単なる自信を持っているだけで
自分の身体を顧みない人は疲れ果ててしまうことになります。
また一方、年だから仕方がない
筋力が落ちたからできない
もう運動はできない年だから仕方がない
その気持ちも分かりますが
それであっても体を動かすことは大切です。
私たちの体は常に重力を計っています。
それに対する姿勢の位置や動き
内臓の動きをサポートするために
筋力というのはとても大切になってきています。
ご自分で運動を出来る方でも使っている筋肉は
常に使っている部分が中心になります。
それでは、バランスが崩れてしまいます。
同じ動作でもバランスのとれたベストな筋肉を
使えるようにしたいものです。
まずは、いけだ筋整復所の施術を受けてください。
様々なアドバイス・ケアをさせていただきます
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