
2016/06/05
いけだ筋整復所ブログ
足関節捻挫の施術
足関節捻挫
軽症であれば湿布やテーピング固定で治療しますが、
はれがひどく、痛みで足がつけないようであれば、
靭帯の完全断裂や骨折が疑われます。
その場合には、
医療機関でレントゲンを撮ってもらい、
適切な診断を受ける必要があります。
足関節捻挫後のスポーツ復帰の基準としては、
足首の動く範囲が反対側(健側)と同じであること、
筋力が十分に回復していること
(ふくらはぎの筋肉が健側と同じくらい太くなっていること〉、
ジャンプしても痛みがないことなどです。
いけだ筋整復所では
炎症を早急に抑える施術をいたします。
その後は足全体の筋肉状態を回復させ関節の並びを
合わせることで早期に回復させます。
たかが捻挫と思わないでください。
体全体に影響が出ますので・・・・・
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