2015/04/28
いけだ筋整復所ブログ
スポーツにけがはつきものかな？
スポーツによって起こるけが・障害はあたり前の事でしょうか
肩を痛める・膝・腰などなど
競技によりますが練習量が多くなると
「痛みと付き合っていく」 これが強くなるプロセスだ！！
こんな風に思っていませんか
私はまず 自分の身体をいじめないこと
無理をさせないこと
甘い???のが良しではありませんよ
「動きに対応出来る身体」を手に入れてこそ
競技力の向上があると思っています
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