2013/11/22
いけだ筋整復所ブログ
股関節の捉え
一流のスポーツ選手・舞台人・舞踊家などの
人々は立ち姿はかっこいいですね
それはなぜでしょう
身体の軸がまっすぐである
この感覚は
「股関節のとらえ」にあります。
まっすぐ立とうとして脚に力を入れて踏ん張ってみても
まっすぐにならず逆に作用してしまいます。
股関節で立てると身体の力みがなくなり軽く感じられます。
これはニュートラル・ポジション
力みが無い為移動がスムーズで予備動作がいりません
どこか身体の調子は悪くなる原因はこのスムーズでない
動きも大きく関係しています。
身体のまっすぐを一度 身体に覚えさせると
どこが崩れてきたのかが判断しやすくなりますよ。
