2012/11/12
いけだ筋整復所ブログ
出産後の骨盤
こんにちは。
整体トレーナー＆池田ピンポンクラブ
代表の池田です。
私は子供が３人いるのですが
今から振り返ると
これがよかったな・・と
理由はさらしで骨盤をしっかり締めたことです。
出産をする時に骨盤は一番、
開いた状態になります。
出産後半年ぐらいは
骨盤が不安定なので
徐々に骨盤を締めていかなければいけません。
出産後、育児で、
お子さんを抱っこする姿勢などが、
原因で腰痛を招いている、
ママさんも多いですね。
出産後の腰痛などは、
骨盤にある筋肉や靭帯が問題で
招いている事もあります。
骨盤ベルトも、不安定な時期は、
つけて頂いても良いと考えています。
しかしきつく締めすぎたりすると、
骨盤に悪影響も考えられますよ?。
腰痛が出てからでは、
育児もしんどくなってしまうので、
早めのメンテナンスをお勧めします。
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