大阪市東住吉区の整体＆卓球教室 代表の池田です。
年末・年始の交通機関（どれも混雑）
新幹線の切符は１か月前からの販売されます。
私はそもそも、新幹線の切符を自分自身で買った事がなく
昨日・・・
お正月明け 新大阪ー東京間を緊張して買いに行き無事に３日の指定券を
購入できました
簡単な事ですが初めては新鮮でし緊張しました。
さて、
人間の目
頭の前側にあるので何かをよく見ようとすると、
つい頭が前に出てしまいます。
特に日本人は、頭が前に出て背中が丸まり、
猫背になってしまいがちですね。
頭が前に出てしまうと…？
約5kgもある（頭）が前に移動するということですね。
そして、その重い頭を支えるのは、細い首。
首の筋肉に「凝るな」という方が無理というものです。
その首は、肩や背中につながっています。
頭が前に出ると、猫背になり、骨盤も後ろに傾き、
肩凝り、背中や腰の張りをも引き起こします。
また、頭が前に出た状態で立つと、
重心が前に移動していますから、
太腿の前側に力が入ってしまいます。
この状態では、不要に筋肉が緊張していて、
既に体勢が崩れてしまっています。
ですから、背中や太腿の後ろなど、
身体の後ろ側の筋肉を使うことは
難しくなってしまいます。
頭の位置一つでも、身体全身に影響が出ますよ
