東住吉区の整体|肩こり・腰痛・自律神経系の不調はいけだ筋整復所へ
東住吉区の卓球教室|子供から大人まで通う池田ピンポンクラブ

営業時間
平日 9:00~22:00
●完全予約制●
休 業 日
年中無休
06-6797-2761
〒546-0021 大阪府大阪市東住吉区照ヶ丘矢田1-8-8
近鉄南大阪線 矢田駅・徒歩3分
卓球、整体 、トーニング方法

2015/12/04

卓球ブログ

卓球選手に多い頭の位置

大阪市東住吉区の整体&卓球教室 代表の池田です。

年末・年始の交通機関(どれも混雑)

新幹線の切符は1か月前からの販売されます。

私はそもそも、新幹線の切符を自分自身で買った事がなく

昨日・・・

お正月明け 新大阪ー東京間を緊張して買いに行き無事に3日の指定券を

購入できましたkao-a01.gif

簡単な事ですが初めては新鮮でし緊張しました。

さて、

人間の目

頭の前側にあるので何かをよく見ようとすると、

つい頭が前に出てしまいます。

特に日本人は、頭が前に出て背中が丸まり、
猫背になってしまいがちですね。

頭が前に出てしまうと…?

約5kgもある(頭)が前に移動するということですね。
そして、その重い頭を支えるのは、細い首。
首の筋肉に「凝るな」という方が無理というものです。

その首は、肩や背中につながっています。
頭が前に出ると、猫背になり、骨盤も後ろに傾き、
肩凝り、背中や腰の張りをも引き起こします。

また、頭が前に出た状態で立つと、
重心が前に移動していますから、
太腿の前側に力が入ってしまいます。

この状態では、不要に筋肉が緊張していて、
既に体勢が崩れてしまっています。
ですから、背中や太腿の後ろなど、
身体の後ろ側の筋肉を使うことは
難しくなってしまいます。

頭の位置一つでも、身体全身に影響が出ますよkao-a17.gif

おすすめの記事