2012/11/25
いけだ筋整復所ブログ
気圧変化と頭痛
こんにちは。
整体トレーナー＆卓球教室 代表の
池田です。
今日は大阪マラソン
長居競技場が近いのですが
コースには入っていないので残念ながら
応援できません
皆さん頑張ってほしいですね
さて、今日は
「頭痛と気圧？」と言うお話です。
大気の気圧と大気中のイオンの関系と
言われる学者さんもおられます。
雨が続くと低気圧が続くということになります。
低気圧の時には空気が薄く、
酸素量が減少し、
人間の体は副交感神経優位の状態になります。
そして、エネルギーの消費を抑え
、呼吸や脈が緩やかになります。
このため、低気圧の時にはやる気が出ず、
体がだるいなどを訴える人が多くなるという
考え方もあります。
対策は、
気圧に影響されないようにすればいいので、
窓を閉め切った室内で過ごす。
除湿機などで湿度を保つ。
入浴、などでしょうか
ですが、仕事や学校、買い物などで
外出するかたがほとんどだと思います。
と言う事は、血圧など体調管理を日頃から
しっかりしておくことが大切です。
だるいなーと思っている日に
運動をしたら、
「だるくなくなった」こんな経験あるでしょ
体内圧が変化し、血圧が安定するからです。
ちょっとしんどいな??
って時は思い切って
ウオーキングしましょう
体調管理をしっかり始めましょう
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